Cestovanie

Zistite si informácie o mieste pobytu: povinné alebo odporúčané očkovanie pred vycestovaním, teplotné pomery v destinácii, časový posun, možnosti lekárskeho ošetrenia v mieste pobytu, telefónne číslo na záchrannú službu, preverenie možností uchovávať inzulín,  možnosti stravovania a možnosti osobnej hygieny.

• Zdravotné poistenie – nezabudnite uviesť, že ste diabetik.
• Požiadajte lekára o potvrdenie o ochorení.
• Spočítajte si dávku inzulínu a liekov. Vezmite si so sebou viac liekov aj testovacích prúžkov pre prípad ich poškodenia.
• Ak používate inzulínovú pumpu, vezmite si aj inzulín, ktorý sa dá podať inzulínovým perom.
• V rozličných krajinách sa lieky nazývajú rôzne, preto si napíšte oba názvy lieku (obchodný názov aj názov účinnej látky).
• Požiadajte lekára o lekárske potvrdenie, ktoré budete potrebovať pri cestovaní lietadlom, najmä ak používate inzulínovú pumpu.
• Prečítajte si požiadavky cieľovej krajiny na dovoz liekov, napr. pri ceste do USA: http://www.tsa.gov/traveler-information/passengers-diabetes
• Niektoré letecké spoločnosti poskytujú diabetickú stravu, objednajte si ju vopred.

Lieky: inzulín ako aj náhradný inzulín, inzulínové pero, glukomer aj prúžky odporúčame mať pri sebe, nedávať ich do batožiny – mráz v batožinovom priestore lietadla ich poškodí. Nikdy nenechávajte inzulín v aute, aby ho v lete nepoškodilo teplo a v zime mráz.

• Majte pri sebe niečo sladké pre prípad hypoglykémie.
• Doklad o zdravotnom poistení a potvrdenia o liekoch a pomôckach majte v príručnej batožine.
• Pacientom liečeným inzulínom sa odporúča:
• Inzulín si v lietadle podávajte až vtedy, keď sa podáva jedlo.
• Počas letu pite tekutiny v dostatočnom množstve.
• Počas letu sa pohybujte alebo precvičujte nohy, aby sa predišlo vzniku žilovej trombózy.
• Ak pocítite nevoľnosť, informujte personál lietadla.
• Informácie pre šoférov sú uvedené v inej časti webovej stránky.

• Dodržiavajte svoj denný režim tak, ako to bude možné. Nezabúdajte na lieky, jedlo, pohyb a spánok.
• Pravidelne si merajte hodnotu glykémie.
• Pri športe si zvýšte dávku o 1 – 2 sacharidové jednotky.
• Pri vodných športoch: aby sa zabránilo potopeniu inzulínu, použite nadľahčovaciu hmotu pre balík, kde máte uložený inzulín a zdravotné pomôcky.
• Dôsledne si ošetrujte rany na nohách, noste sandále, nebehajte bosý.
• Zapamätajte si, že inzulín je stabilný pri izbovej teplote do 25 °C počas 30 dní, ale nesmie byť vystavený pôsobeniu svetla, priamemu slnku ani teplotám nižším ako 2 °C, preto sa odporúča nosiť ho pri tele.
• Informácie o tom, ako postupovať pri chorobe počas dovolenky sú uvedené v inej časti webovej stránky.